しーまブログ 2019年04月14日
4月14日の記事
今週木曜日４月18日
はじめてのヨガとベビーヨガのクラスをゴールデンマイルスペースで開催します。
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体験期間中の皆さんの様子やご意見を参考に。。
そして草木も息吹く春は人の心身もあらゆるものを出そうとする△デトックスの季節です。
そしてそして薄着の季節到来♡
ということもあり、、
少し運動量を上げて、
お腹周りから要らないものを出していく動きをしていきます。
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冬の間に溜めた要らないものを出してスッキリしたいですね。
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4月のヨガ教室です。
◎４月１８(木)
◎４月２５(木)
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〜15分前から入室可能〜 .
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⚪︎はじめてのヨガ・午前９：３０～１０：４５
体のかたい方、運動不足の方、これからヨガをしてみたい方等々
まずは体をほぐし、呼吸に合わせてゆっくり動いていきます⚪︎ .
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⚪︎ベビーヨガ・午前１１：１５～１２：１５
首の座った0歳～3歳のお子さんとお母さん対象
お子さんの体の可動域や筋力、脳のトレーニング、
産後お母さんの心身不調の改善、育児疲れのケア等々
親子で遊びながら動いていきます⚪︎
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▲料金▲
1回1000えん
☆５の倍数回目は無料☆
初回 500えん （ベビーヨガは２回目まで）
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▲開催場所▲
〒894-0026 鹿児島県奄美市名瀬港町6-2 GOLDEN MILE SPACE (リサイクルマートマルタニさん向かいのスタジオ) .
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▲持ち物▲
◦動きやすい格好でお越しください。
◦ヨガマット【レンタル有￥100要予約／初回無料】
◦飲み物
◦小さい毛布、ひざ掛け等もあった方がいいです。 .
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▲ご予約▲
magumuspace@gmail.com
090-6987-3229 .
⚪︎お名前
⚪︎当日連絡のつくお電話番号
⚪︎ご希望のお日にち
⚪︎クラス
⚪︎レンタルマット有無
を教えてください。
また予防接種２４時間以内や体調不良時のご参加はお控えいただきますので、お気をつけください。
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Posted by magumu∞yoga at
16:19
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