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2018年09月26日

9月26日の記事

叱らない教育！とか
ポジティブシンキング！とか
楽しんだもん勝ち！とか
色々最近そういうのあるけど。。

親も人間でw
大きくなるまでの深く真剣に関わってる時期に、、毎日毎日そんなやってられないww

「失敗は日常。」「失敗してやり直して、、」
https://conobie.jp/article/12361

この記事
すごく共感しました。

ヨガをしてるからって常に冷静な考えや穏やかな心ではない。

そうありたいからのヨガですね。

泥臭く喜怒哀楽出しながらの方がよっぽど自然体だな〜と最近思います。
自分を美化とかそんなんじゃないですよw
でもいい方へ切り替える努力はしていきたい。

ヨガのおかげで切り替えは早くなり、、罵声の後の甘い声で謝る。。てのは息子も怖いだろなぁ〜と毎回思います笑

それでも、いつでも受け入れてくれる。
ほんとこどもはいつも自然に愛で溢れてます。

  


Posted by magumu∞yoga at 23:44 │Comments(0)

2018年09月23日

香りは天才！

先日、「呼吸を深める」というテーマでヨガ教室をしました。

呼吸を深める動きはもちろん、、呼吸を深めるには欠かせない香り。
久々アロマオイルを焚きながら教室をしました。


部屋に入るなり〜〜「あ〜いい香り！」て言う方や、
鼻をクンクンさせたり、
深呼吸をしたり、、

天然の香りはダイレクトに脳に働きかけるので、皆さんすぐに反応されてました。



焚いた香りは

✴︎フランキンセンス✴︎
昔から瞑想に使われていた。集中力を高め、ストレスを和らげる。
気管支系のトラブルにも効果的。

✴︎ティートリー✴︎
殺菌、消毒力があり風邪やケガなどにもあらゆる時に効果的。リフレッシュしたい時にもおすすめ。

✴︎ラベンダー✴︎
火傷、虫さされ、ケガ、さまざまな痛み、不眠やストレス、これさえあれば！っていうくらい色々とつかえる万能なオイル。



3種類を2滴ずつ。


1種類でもいい香りなのに、混ぜるとまた新しい香りになり、相乗効果で更にいい香りになるし、

あ〜いい香り〜♡
てリラックスできる上にあらゆる効果がプラスアルファでついてくる。


今までどんだけ助けられたか。。
火傷した時も、、
お産に向かう車の中でもクンクン

ほんと天才てしか言いようがないww




アロマオイルとソケットを教室へ持って行く時にいつも入れてるこの小さな鞄。

考えてみたら心友が小学生の時に作ってくれたもの。
もう何十年前？w

そんな彼女もうすぐ出産で、御守り代わりに香りを渡す予定が、、渡しそびれてもう病院へ行ってしまった〜〜

香りは天才！とかいいながら

忘れたら台無し(*_*)

祈るしかないです。  


Posted by magumu∞yoga at 17:01 │Comments(4)

2018年09月20日

ベビーヨガ＠ママざにあ


島に戻ってきて初めてのベビーヨガ教室。
久々虹ちゃん（人形w）をつれてママざにあさんへ行ってきました。

久しぶりのベビーヨガで、あとソファを使っては初めての事だったのでドキドキ試行錯誤しながらの教室になりましたが、終始笑顔いっぱいでした。

途中、泣いたり、授乳したり、寝たりは当たり前
赤ちゃんと一緒に出かけるだけでお母さんにとって特に赤ちゃんの成長にとっていい刺激になります。


運良く？機嫌良く⁈ベビーヨガをできた日は更に脳や体、心に良い刺激を与えます。


そしてそれを日々少しでも続けることが、大きな成長に繋がります。



て色々書きましたが、、難しいことは考えず散歩がてらベビーヨガ+まごわやさしいランチでくつろぎに来てください♡
まごわやさしいランチ栄養満点な上この日の鶏肉メニュー柔らかくてすごく美味しかったです



この日はベビーヨガ中他のお客さんもいて、そんな中皆さん赤ちゃんを見てはニコニコ♡
赤ちゃんがいるだけで、その場の空気が全然違う！
みんな和むし、笑顔になるし、元気になるし、恐るべし赤ちゃんの魔力

（お母さん瞑想中、私はひたすら癒され中。そりゃぁ二重アゴにもなりますw）

次回は、、

ベビーヨガ+まごわやさしいランチ@ママざにあ

10月11日（木）11:00〜13:00
10月25日（木）11:00〜13:00
です。  


Posted by magumu∞yoga at 19:00 │Comments(0)

2018年09月12日

朝日を浴びてビーチヨガ


初めて団体さんの研修に呼んでいただき、朝日が昇る前からビーチヨガをしました。



いつもは体のアライメントや呼吸の仕方など細かく説明をしてるのですが、、
今日はビーチヨガ！
難しいことはなし！
マットもなし！タオルすらなし！wで
砂の感触を味わいながら、波の音を聞き、風を肌で感じ、自然と一体化できるよう流れるように動いていきました。

途中バッチリ日の出を見る事が出来ました。


参加された皆さんもそうですが、一緒に来ていて子ども達が思い切り自然と一体化していました（全身砂まみれ♡）



終わってから、、
「最後涙が出そうになった」
とおっしゃる方もいて、、自然の中で身を委ねて泣けるのすごく共感できました。


予報では雨、昨夜も土砂降りだったのに、、朝日も拝めて、最高に気持ち良かった〜〜
強運の持ち主の皆さんのおかげさまです。
ありがとうございました。  


Posted by magumu∞yoga at 16:41 │Comments(0)

2018年09月07日

はじめまして


息子の小学校入学のタイミングで大阪から奄美大島へUターンしてきました。

初心者ヨガ、ベビーヨガ教室をしています。

運動不足や体の硬い方、シニアの方から赤ちゃんとお母さんどなたでも「身近にヨガを」「気軽にヨガを」感じ、自分らしく心地良い毎日を過ごせたらと想いよーりよーり教室を開催しています。

どうかよろしくお願いします。  


Posted by magumu∞yoga at 23:25 │Comments(0)
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