しーまブログ 2018年10月27日
10/25 ベビーヨガ~肩まわり~＠ママざにあ でした。
この日はお一組様でプライベートレッスンとなりじっくりゆっくりさせていただきました。
終始ニコニコで一度も泣き声を聞かないほど上機嫌でした。
激しいのが好きみたい♡
そして、私の「1.2.3.4.....9.10」のカウントにほぼ100パーセントの確立で反応し最高の笑いを見せてくれるので、ついつい何回も数を数え反応を楽しみました
動画アップできないのが残念。。。
将来の天才理系女の動画はフェイスブックにアップします♡
赤ちゃんとたくさんふれあい遊びながら、赤ちゃんの脳や体の発達のお手伝い、便秘予防、安眠対策などの内容をしていきました。
そしてお母さんの産後の心身のトレーニング、今回は肩まわりをほぐす事をメインで行いました。
ご参加いただきありがとうございました。
☆ベビーヨガは赤ちゃんと遊びながらお互いの絆を深め、赤ちゃんとお母さん両方の心身を整えていくことができるので、一石何鳥もあり、子育てを楽しむための知恵が詰まってます。☆
ぜひ、覚えてお家でも続けてほしいです。
身体を動かした後はお待ちかねの「マゴワヤサシイ」ランチ。
この日パンの日で、雨の日パンさんのパンが食べ放題♡
マゴワヤサシイパン、塩パンetc堪能しました。
もちろんおかずも
マめ類
ゴま類
ワかめ等海藻類
ヤさい類
サかな類
シいたけ等きのこ類
イも類
で、何品も栄養満点いただきました。
どれも美味しかったです。
食後は体に優しいスイーツとカフェ付きで♡お腹いっぱい胸いっぱいの帰り道でした。
ご馳走様でした。
Posted by magumu∞yoga at
10:28
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2018年10月14日
今月は２回します！ベビーヨガ@ママざにあ
怒涛の行事ラッシュで、記憶にも記録にも残せなくならないうちに、、、
先週（遅くなってすみません）ママざにあさんで今月1回目のベビーヨガを開催させてもらいました。
今回は「腰周り」をテーマに腰痛対策や腰周りのシェイプアップをメインで
皆さん初対面でしたが、大阪にいる友達の友達だったり、、うちから見える距離に住んでたり、、ご縁を感じすごく嬉しかったです。
泣いたり動いたりなかなか出来ないこともあったり、ワイワイ賑やかなクラスでしたが、まーこれが子どものいる日常♡
そんな中でお母さんがくつろいで、肩の力を抜いて、自分を労わり癒し、そしてそれを子どもや家族へ伝染出来たらな〜〜て自分を含め思ってます。
私は毎回赤ちゃん達に癒されすぎて母乳が出そうな気分ですw
いっぱい泣いたらおっぱい飲んでねんね♡
今回のランチは「雨の日パン」のママざにあ特別バージョンで、「マゴワヤサシイパン」などパン食べ放題の日でした。
いっぱい笑って、いっぱい食べて、いっぱい喋って、大満足の一日でした。
ご参加いただいた皆さん、ママざにあのみなさん、ありがとうございました。
次回は10月25（木）11:00〜12:00
その後「マゴワヤサシイランチ」です。
腰痛に並んで産後、そうじゃなくても多い肩凝り…その対策として
「肩まわり」をメインにやっていきたいと思います。
先週（遅くなってすみません）ママざにあさんで今月1回目のベビーヨガを開催させてもらいました。
今回は「腰周り」をテーマに腰痛対策や腰周りのシェイプアップをメインで
皆さん初対面でしたが、大阪にいる友達の友達だったり、、うちから見える距離に住んでたり、、ご縁を感じすごく嬉しかったです。
泣いたり動いたりなかなか出来ないこともあったり、ワイワイ賑やかなクラスでしたが、まーこれが子どものいる日常♡
そんな中でお母さんがくつろいで、肩の力を抜いて、自分を労わり癒し、そしてそれを子どもや家族へ伝染出来たらな〜〜て自分を含め思ってます。
私は毎回赤ちゃん達に癒されすぎて母乳が出そうな気分ですw
いっぱい泣いたらおっぱい飲んでねんね♡
今回のランチは「雨の日パン」のママざにあ特別バージョンで、「マゴワヤサシイパン」などパン食べ放題の日でした。
いっぱい笑って、いっぱい食べて、いっぱい喋って、大満足の一日でした。
ご参加いただいた皆さん、ママざにあのみなさん、ありがとうございました。
次回は10月25（木）11:00〜12:00
その後「マゴワヤサシイランチ」です。
腰痛に並んで産後、そうじゃなくても多い肩凝り…その対策として
「肩まわり」をメインにやっていきたいと思います。
Posted by magumu∞yoga at
22:48
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2018年10月04日
10月11日＠ママざにあ のベビーヨガは
「腰周り」です。
題名に全部入れないのはもったいぶってる感ありますねw
特にもったいぶることはなにもないんですが、、
産前産後みんなが悩む腰痛。。
妊娠中お腹が重くなり、、腰痛い。。
お産で広がった骨盤が、、腰痛い。。
抱っこして、、腰痛い。。
おっぱいあげて、、腰痛い。。
可愛い可愛い、、腰痛い。。
ただでさえ、やる事、感じたい事たくさんあるこの時期に、できるだけ痛みは遠ざけたい!！
普段の生活の中で、思い立った時、続けやすく、赤ちゃんと遊びながら、できる事をやりたいと思います。
スタジオや体育館と違い、ソファのあるカフェでやるので、よりお家で実践しやすい内容ができそうです！
今回も、「マゴワヤサシイ」栄養ばっちりなランチ付きです。
10月11日（木）ベビーヨガ11:00〜12:00その後ランチ
https://www.facebook.com/mamazania.amami/
もしくは
https://www.facebook.com/magumu.babyyoga
までよろしくお願いします。
その次のベビーヨガ＠ママざにあ は
10月25日（木）11:00〜12:00 その後ランチです。
題名に全部入れないのはもったいぶってる感ありますねw
特にもったいぶることはなにもないんですが、、
産前産後みんなが悩む腰痛。。
妊娠中お腹が重くなり、、腰痛い。。
お産で広がった骨盤が、、腰痛い。。
抱っこして、、腰痛い。。
おっぱいあげて、、腰痛い。。
可愛い可愛い、、腰痛い。。
ただでさえ、やる事、感じたい事たくさんあるこの時期に、できるだけ痛みは遠ざけたい!！
普段の生活の中で、思い立った時、続けやすく、赤ちゃんと遊びながら、できる事をやりたいと思います。
スタジオや体育館と違い、ソファのあるカフェでやるので、よりお家で実践しやすい内容ができそうです！
今回も、「マゴワヤサシイ」栄養ばっちりなランチ付きです。
10月11日（木）ベビーヨガ11:00〜12:00その後ランチ
https://www.facebook.com/mamazania.amami/
もしくは
https://www.facebook.com/magumu.babyyoga
までよろしくお願いします。
その次のベビーヨガ＠ママざにあ は
10月25日（木）11:00〜12:00 その後ランチです。
Posted by magumu∞yoga at
23:35
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