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2018年12月30日

今年最後のベビーヨガ@ママざにあ


今更ながら、「ベビーヨガのべ」あたりベビーヨガとは？てことをしました。
まだ知らない方のために定期的にやりたいと思います！


１２月というのに夏みたいな暑い日、汗をかきながら動き、、来た時は落ちついてた赤ちゃんの髪も帰る頃には湿気でクルクルウネウネに〜可愛さ2倍増しでした♡

ご参加いただきありがとうございました。


今年の夏ご飯を食べに行き、いつのまにかオーナーの恵さんと話が弾んでベビーヨガ教室をさせていただくことにったママざにあさん。


いつもとは違うソファ席のカフェでやるベビーヨガ、未だ試行錯誤中ですが、ここでしか出来ない事もまだまだあるはず！もっと色んな事をやってみたいです♡


そしてベビーヨガの後いつも美味しくいただいた「マゴワヤサシイ」ごはん。
美味しいのはもちろん！
分かりやすく次の日色々とw快調!



そしていつ来ても、恵さんはじめ、ママスタッフがカッコよく働いてるママざにあさん。
食の事、女性の働き方の事、楽しむ事、色んな面で学ばせてもらえ、そして色んな人とも出会えたママざにあさん。

たくさんの実りをいただきありがとうございました。

また来年もよろしくお願いします♡  


Posted by magumu∞yoga at 10:29 │Comments(0)

2018年12月30日

ファミリーサポートセンター奄美さんでベビーヨガ


ファミリーサポートセンター奄美にて、ベビーヨガ体験をしていただきました。
「ヨガ」と「ベビーヨガ」についての話をした後実践しました。


（ベビーヨガ中は写真撮れず、その前後に）
ワーワーギャーギャー途中大合唱になり予定の半分もできなかったですが、、毎回何があるか分からないのがまたベビーヨガのおもしろさ♡
大人だけのヨガと違って予定通りにはいかないのがベビーヨガ。
まさに子育てそのままですね。

泣いてわめいてる姿に、こっちもワーてなって、、周りに迷惑じゃないかな？て気になり動揺して、、、そのうちイライラしたり自己嫌悪で悲しくなったり、、、（←これ私そうでした笑）
そうなるか、、
泣いてギャーギャーしてる姿1つ1つに意味があり、今五感をフル活用して成長してるんだな〜〜て見守れる自分になる。
ヨガやベビーヨガをしてるとこれが出来るようになる！
（サボるとまたすぐ動揺しますが笑）




ヨガ後は、料理講座と試食会でした。
嬉しくて美味しくて勉強になるし最高でした！




今回紹介してくれた友達の娘ちゃん♡が赤ちゃんにまぎれてるのも、ママ達の中にいる友達の姿も新鮮で♡♡その光景を見ながら、
「ママ友なんて別に！」て最初思っていた私が、このような場所や公園でたくさんの友達に会い、いっぱい助けてもらい、子育て＝孤育てだったのがウソみたいにすごく楽しくなったこと。
今はママ友を越して一緒に飲んだり、あーだこーだしょうもない話ができる友達といっしょにした子育て等々が蘇り、勝手に感極まってしまいました。

息子が産まれて1年半位気持ちの余裕がなくてヨガもしなくて、結構引きこもり、被害妄想、ネガティブ発言、今思い返せば、あの時は産後鬱みたいな感じだったんかな？と思います。

でもそういうお母さんいっぱいいるはず！

やっぱり子育ては１人じゃできないし、1人でやっちゃダメ✖️✖️


だから赤ちゃん連れの外出がしやすい場所、そしてそれを受け入れてくれる人がもっと増えてほしいです！


ベビーヨガ教室もそのきっかけの１つになれるよう来年はもっとやりたいです。

紹介してくれた友達、呼んでいたただいたファミサポ奄美さん、来ていただいた皆さんありがとうございました。



教えていただいたさつまいものクッキー♡早速作りました。  


Posted by magumu∞yoga at 09:44 │Comments(0)

2018年12月08日

12月20日＠ママざにあ ベビーヨガします

父親の畑のラディッシュが沢山なり、その葉と少し実？、その他諸々入れて作ったふりかけ。


豆類がなかったので、
最近実践してるマゴワヤサシイごはん
☆☆☆☆
マ（まめ類）ゴ（ごま）ワ（わかめ等海藻類）ヤ（やさい）サ（さかな）シ（しいたけ等きのこ類）イ（いも類）
☆☆☆☆☆
のうち『ゴワヤサシイ』ふりかけ完成。
これに納豆混ぜて息子の朝ごはんは『マゴワヤサシイ』ごはんになりました。


朝から元気にモグモグ♡学校始まる50分前なのに走って出かけた〜〜
お陰様で？最近体力ついて寝てる時まで元気過ぎます！


そんな元気いっぱいの『マゴワヤサシイ』ごはんが毎日食べれるママざにあさんで今月もベビーヨガをします！（超宣伝風な流れになりましたがw）



今月は今更ですが、、『ベビーヨガのべ』ベビーヨガとは？て事をしたいと思います。


◎ベビーヨガに興味がある方
◎ベビーヨガに興味なくても何それ？て方
◎産後身体に不調ある方
◎産後元気だけど更に元気に動きたい方
◎赤ちゃんと一緒に何かしたい方
◎赤ちゃんの色んな成長を見たい方
◎笑いたい方（私が笑わすんじゃないですよ）
◎マゴワヤサシイお弁当食べたい方
◎赤ちゃんとどっか出かけたい方
etc

首すわった後から〜よちよち歩きの赤ちゃんとお母さんならどなたでもお待ちしています。

お母さんの心身を整え鍛えて、赤ちゃんの心身の成長のお手伝いや脳トレなど、育児を元気に楽しむ知恵がいっぱいのベビーヨガ♡
一緒に体験しましょ〜〜

12月20日（木）11:00〜12:00その後マゴワヤサシイお弁当。

ご予約はこのブログの↑プロフィール↑からか、
↓ママざにあさん↓までお願いします。
https://www.facebook.com/events/259665884659008/?ti=icl
  


Posted by magumu∞yoga at 22:40 │Comments(0)

2018年12月07日

久々のビーチヨガは…

雨。


でも、オーシャンビューの建物で窓を開けて強めの風を感じながらw気分はビーチヨガでした♡

朝日は拝めなかったものの、、最初暗かった空がどんどん明るくなっていく夜明けを全身で感じる事ができました。



寝ていた子ども達もゴソゴソ起きてきて、途中ピコピコワイワイ賑やかに…

賑やかな中でもいつでも静寂は探せばここ（自分の中）にあるもんです。

まだまだ見つけれない時もあったりしますが。。

今日は静寂、ブレない心、熱い想いで精力的に活動されてる最強メンバーの皆さん

https://www.mamahata.net/



（ナイスアングルwと私の後に可愛い守護神♡）

とヨガができ、いい朝のスタート、新月のスタートがきれました。

お会い出来て嬉しかったです！
ありがとうございました。

  


Posted by magumu∞yoga at 17:42 │Comments(0)
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