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2019年01月21日

今月のベビーヨガクラスは

ママざにあさんにて♡
ベビーヨガクラス（首座り期〜よちよち位）
⚪︎1月31日（木）11:00〜12:00
その後マゴワヤサシイお弁当をいただきます。

ママざにあ
https://www.facebook.com/mamazania.amami/




今月といっても２月の前日ですが、、、

クリスマス〜忘年会〜お正月に〜新年会と、色んな人に会ったり美味しいものたくさんいただいたこの時期は、、

楽しんで心は満たされたけど、疲れが取れない！て人たくさん。。。


○お正月休み、、休みというけれど、、主婦に休みなしw、、
○美味しいものを入れ過ぎて内臓が疲れてる、、
○蓄えたもので身体がズシっと重い、、


↑はい！下２つこれ私！
まんまとその疲れから風邪ひきました。
でも、周りにもほんとに多いです！


丁度冬の土用に入るこの時期は気が乱れ易く、体調を崩しやすい時で、昔の人はこの時期に、七草粥や甘酒などを取り養生していたそうです。


この時期体調崩すのは、寒さが！ウィルスが！なんて騒ぎがちですが、、寒さやウィルスに負けない身体を作るのが大切なんですよね！


て頭では
わかっちゃいるんでよ。。

でも誘惑にはすぐのります!

なので、誘惑にのって美味しい思いをした後は身体の声にもっともっと耳を傾けたいと思います！！


内臓からマッサージできるような動きも取り入れ、身体の奥からリフレッシュしていきたいと思います。

その後はマゴワヤサシイお弁当を食べてまたまた身体の中から英気を養っていきたいと思います。

もちろん初めての方のために、ベビーヨガの基本etcやっていきます♡

よろしくお願いします。
  


Posted by magumu∞yoga at 01:25 │Comments(0)

2019年01月20日

今年こそは

もう少しブログを書いていきたい！

なんて思いながら、こんなにも今年最初のブログが遅くなりました。


自他共に認める旧暦女です。


て、ただの言い訳で使ったりしますが、、
旧暦も大事にしています。



（初日の出はかくれんぼでも神秘的に綺麗でした）



新暦なら遅く、旧暦ならフライング、、
まっどっちにしろタイミングずれてますが、、、
どうか今年もよろしくお願いします。


マイペースではありますが（マイペース過ぎて尻を叩かれる音もしますが、、）
今年はもっと多くの場所でヨガ、ベビーヨガをやっていきます。
（長生きの秘訣は自分のペースを保つこと！という日本人男性最高齢の方の言葉を今日知ってマイペースでなにか？と少し調子に乗ってしまってますが。。）



ヨガを通して目の前の人と自分を大切にし、どこにいても居心地の良さを感じる年にしていきたいです。
今年も会う皆さんよろしくお願いします。

  


Posted by magumu∞yoga at 23:42 │Comments(0)
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